Over Meditatie

Vandaag eventjes een woordje over meditatie…

Iedereen heeft er vandaag de mond van vol. Theorieën, therapieën, goeroes, masters, teachers….

Maar ik wil even terug naar de ‘basis’….

Er zijn doorheen de geschiedenis, doorheen tal van culturen slechts een paar oerklanken die blijven terugkeren…

Luister maar naar de Tibetaanse monniken, bepaalde stammen… om er maar een paar te noemen

De klank die steeds terug komt is de ‘A’.

Als je inademt en je laat je lucht gewoon los en je mond ontspannen dan ontstaat de A als vanzelf.

Ik ben zo’n 30 namen van God tegengekomen en allemaal bevatten ze de A klank.

De A is de eerste letter van het alfabet, de alfa.

Zei God niet: ‘Ik ben de Alfa en de Omega….’

Daar heb je nou net de tweede oerklank, de ‘O’.

De A staat voor de naam van God,

De O staat symbool voor de dankbaarheid voor al wat je in de fysische wereld mocht/mag ontvangen.

Als iemand vraagt of je kan ‘manifesteren’ om de lotto te winnen,  dan is de wedervraag: ‘hoe zou je je voelen als je de lotto mocht gewonnen hebben?’

Antwoord na een paar seconden nadenken van die persoon: ‘Ik zou me veilig voelen, zorgeloos, vrij en ongestoord, vredig…’

Juist, al wat iemand eigenlijk wil is het onderliggende aan bv ‘de lotto winnnen’, de veiligheid, rust, de vrijheid en de vrede.

De Joodse naam voor vrede is ‘Shalom’… de A en de O, de dankbaarheid tegenover God.

De meditatie die terug gaat naar de basis van alles is dit….

‘s Ochtends voor je opstaat trek je een 20 minuutjes uit om te ontwaken terwijl je de ‘A’ loslaat komen via je uitademhaling.  Je maakt op die manier ook de zuil vrij van je stuit chakra  tot aan je derde oog, net tussen je wenkbrauwen. Het inademen is ontvangen, het uitademen is teruggeven. Je zal fris en licht opstaan.

‘s Avonds voor het slapengaan zeg je dank voor al wat je mocht ontvangen tijdens de voorbije dag. Je laat de ‘O’ loskomen bij het uitademen. Dit doe je zo’n 10-tal minuutjes.

Daarna combineer je de O en de A via de SHALOM, inademen met ‘sha’, uitblazen met ‘lom’  en val hier rustig mee in slaap.

 

Doe dit eens 14 dagen en laat een comment achter hier, hoe je je voelde veranderen….

 

    Interesse in Nuttige Tips & Weetjes die je leven kunnen verbeteren?

    Schrijf je dan onderaan in op mijn maandelijkse nieuwsbrief en ontvang direct een GRATIS cadeau! Lees zeker ook mijn boek De Kracht van je Gedacht - het kan je leven drastisch veranderen!


    ** 100% Spam-Vrij - Privacy-Veilig & Uitschrijven is altijd mogelijk! **

    Deel je mening

    *